Artikel mit dem Schlagwort ‘Burnout’
Balancetipp Nr. 1
Treiben Sie zweimal die Woche 30 Minuten Sport. Es geht in erster Linie nicht um Leistung, sondern um Ausdauer. Fordern Sie sich mit kontinuierlicher Bewegung heraus. Sie werden sich vitaler und selbstbewusster Fühlen.
Balancetipps
Lehrer befinden sich im Burnout
Terminankündigung: Life-Balance und Burnout
Am 06. Feb. 2013 biete ich einen Workshop von 19:30 bis 22:00 Uhr im Unternehmerinnenforum Castrop-Rauxel an. Völlig losgelöst: Leben mit innerer Freiheit – Mit Life-Balance frei von Stress und Burnout Ist Burnout nur eine Modediagnose, ein Sammelbegriff für Stress oder ein spezifisches Krankheitsbild? Nicht nur …
Führungskräfte führen sich durch Arbeitsmythen ins Burnout
In Unternehmen geistern manchmal im wahrsten Sinne des Wortes Hirngespinste herum, die wenig Hilfreich sind: Wer nicht immer erreichbar ist, will nicht weiterkommen. Wer seinen Urlaub wichtig nimmt, ist nicht engagiert genug. Eine Führungskraft muss alles wissen und darf keine Fehler machen. Diese Glaubenssätze lösen eine …
Burnout: Modeerscheinung oder ernstzunehmendes Problem?
Unser modernes Leben fordert der Psyche viel ab. Um eine Anstellung zu bekommen wird oft vom Bewerber vorausgesetzt, dass er teamfähig ist, flexibel und kreativ auf die Anforderungen im Arbeitsalltag reagiert. Jeder soll ständig bereit sein, sich auf Veränderungen einzustellen. Jeder soll bereit sein, Neues zu …
Sich selbst achten und beachten
Mit Humor in Balance bleiben
Wenn zwischen Privat und Berufsleben die Balance aus dem Gleichgewicht kommt, kann das negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, von Schlafstörungen über mentale Erschöpfung bis hin zu Angstgefühlen und Burnout. Ein Tipp, der Mitarbeitern es leichter macht in Balance zu bleiben, heißt Humor. Humor ist …
Regelmäßige Pausen schützen vor Stress und Burnout
Wenn Sie hastig vor dem Rechner Ihr Mittagessen herunter schlingen, spart das zwar Zeit, aber nur auf den ersten Blick. Wer sich keine Muße für Pausen nimmt, arbeitet insgesamt wesentlich unproduktiver. Deswegen empfehle ich Ihnen, schieben Sie über den Tag verteilt regelmäßige Pausen ein. Verbringen Sie …