Balancetipp Nr. 6 Lachen gibt dem Alltag ein Mehr an Lebensqualität

lachen gibt dem Alltag ein Mehr an Lebensqualität
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Lachen gibt dem Alltag ein Mehr an Lebensqualität. Lachen Sie viel, lesen Sie regelmäßig Witze, oder sehen Sie sich im Internet witzige Videos an? Sollten Sie aber! Warum Lachen die Lebensqualität fördert, erfahren Sie in diesem Tipp.

Sammeln Sie Witze und bauen Sie diese in Ihren Alltag ein.

Hier gleich mal ein Witz, den ich auf dem Blog von Falk Richter gefunden habe:

Das Puzzle

Ein junges Mädchen ruft ihren Freund an: „Schatz, ich hab hier ein Puzzle, aber ich krieg’s nicht hin!“ Ihr Freund: „Ist da keine Vorlage dabei?“ Das Mädchen: „Nun ja, auf der Schachtel ist ein roter Hahn.“ Später sieht sich ihr Freund die Schachtel an und meint darauf: „Liebling, was hältst du davon, wenn wir die Cornflakes wieder einpacken und die Sache vergessen?“

Geteiltes Lachen ist doppeltes Lachen

Lachen Sie in Gemeinschaft mit Freunden, den Kollegen oder der Familie, denn geteilte Freude ist doppelte Freude. Lachen macht gute Laune. Das Lachen normalisiert den Blutdruck, stärkt die Immunabwehr und baut den Stress ab. Schon der Volksmund sagt, Lachen ist gesund. Lachen ist befreiend. Lachen befreit von Anspannung, Stress, Ärger und Angst. Lachen erhöht Ihre Lebensqualität.

Lachen erhöht die Lebensqualität und bringt positive Veränderungen im Körper

Untersuchungen haben belegt, dass Lachen positive Veränderungen im Körper hat. Das Zwerchfell wird in Bewegung gesetzt und massiert. Organe wie Leber, Galle, Milz, der Magen-Darm-Bereich werden gut massiert und die Verdauung wird gefördert. Der Puls wird beschleunigt und der Kreislauf angekurbelt. Mit dem Erfolg, dass die Haut besser durchblutet wird. Regelmäßiges Lachen verbessert sogar die Blutfettwerte.

Humor ist wichtig für unsere Balance. Damit die Balance im beruflichen Alltag zur Geltung kommt, ist es wichtig, dass Sie, als Unternehmer oder Führungskraft, für eine angenehme Atmosphäre am Arbeitsplatz sorgen.

Ich wünsche Ihnen eine humorvolle Woche!

Ihr

Reginald Müller
coaching & beratung