Immer wieder ist zu hören, dass die Terminkalender der Psychotherapeuten voll sind. Menschen die unter den Folgen von Stress oder Burnout leiden, müssen manchmal bis zu sechs Monate auf einen Termin warten. Während der langen Wartezeiten fallen sie dann häufig in ein noch tieferes Loch. Doch das muss nicht sein. Oft kann auch ein Personal Coach oder Psychologischer Berater eine Alternative zum Psychotherapeuten sein. Nur diese Art der Unterstützung wird von den Krankenkassen nicht bezahlt. Weswegen bei den meisten Betroffenen nur eine Psychotherapie in Betracht kommt. Es wird auf Vorsorge gesetzt um der Angst vor körperliche Krankheiten zu begegnen, was gut und richtig ist. Viele Menschen kaufen sich darüber hinaus Nahrungsergänzungsmittel und anderes, um etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden zu tun. Die Gesundheitsindustrie verdient hier viel an Präparaten, deren Wirksamkeit eher zweifelhaft ist. Nur die Psyche, was Vorsorge angeht, bleibt meistens auf der Strecke. Dabei ist gerade sie für unsere Gesundheit so wichtig. Die Gesundheit ist das Wertvollste was wir haben. Um sie nicht zu verlieren, sollten wir uns die Frage stellen, was ist mir meine Gesundheit wert? Was will ich dafür Investieren? Es gibt sehr viele Möglichkeiten präventiv etwas für die Gesundheit zu tun. Damit es Beispielsweise erst gar nicht (oder nicht wieder) zur schweren Erschöpfung oder sogar zum Burnout kommt, kann auch ein Coaching eine Unterstützung sein. Bei einem Personal Coach braucht man dann nicht Monate um auf einen Termin zu warten und in seinem Leid verharren. Im Bezug auf Gesundheit, sowohl körperlich als auch psychisch, sage ich immer gerne: „Früher an Später denken!“
Ihr Burnout-Experte
Reginald Müller