Wenn Sie hastig vor dem Rechner Ihr Mittagessen herunter schlingen, spart das zwar Zeit, aber nur auf den ersten Blick. Wer sich keine Muße für Pausen nimmt, arbeitet insgesamt wesentlich unproduktiver. Deswegen empfehle ich Ihnen, schieben Sie über den Tag verteilt regelmäßige Pausen ein. Verbringen Sie …
Um aus der dem Hamsterrad meines Lebens auszusteigen sind einige Punkte zu beachten. Dabei sollte ich mich nicht scheuen professionelle Hilfe wahrzunehmen. Gönne Dir Dein Leben! B ei sich ankommen Meine Identität, meine Gefühle, meine Persönlichkeit; Wer bin ich? U nterstützung erleben Menschen erleben, die mich Unterstützen …
Burnout ist ein ernstzunehmender Zustand, der zu psychosomatischen und psychischen Erkrankungen sowie psychosozialen Problemen führen kann. Um ins Burnout zu geraten bedarf es mehrere Punkte: B eruf ist alles Ich identifiziere mich nur über meinen Beruf. Anderes ist sekundär. U nruhe: Angst das Ziel nicht zu …
Der beste Weg um sich vor Burnout zu schützen, heißt Prävention, Prävention und nochmal Prävention. Zu unserem Alltag gehört es, dass wir uns täglich waschen. Wir lassen uns impfen gegen Tetanus, Kinderlähmung, Grippe und anderem. Ähnlich ist es mit unserer Zahnpflege. Die regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt …
Geht jemand einer Arbeit nach, die nicht seinen Fähigkeiten entspricht, kann das zu einem Burnout führen. Menschen, denen der Berufsalltag schwer fällt, empfehle ich ihr Handeln zu hinterfragen und wenn möglich sich zu verändern. Das klingt erst einmal banal, aber viele Leute gehen einer Tätigkeit …
In einem Interview mit ZEIT ONLINE spricht Svenja Flaßpöhler über ihre Ansicht, warum Burnout in der Gesellschaft zunimmt. Ein interessanter Artikel, der vermutlich die eine oder andere neue Perspektive in die Diskussion hinein bringt. Burn-out: „Wir müssen mit Genuss arbeiten“ | Karriere | ZEIT ONLINE.