Balancetipp Nr. 2

© IckeT – Fotolia.com
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Zeitnehmen gesund zu essen!

Genießen Sie in Ruhe Ihr Essen und nehmen Sie sich Zeit zum essen, denn dann kann Ihr Körper es richtig verdauen.

Seien Sie Achtsam und nehmen Sie Ihr Essen mit allen Sinnen war.

Riechen und schmecken Sie es bewusst.

Ihr Körper, Geist und Ihre Seele werden es Ihnen danken.

 

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